Des del bloc Dieta Sana us volem felicitar les Festes de Nadal. Desitgem que passeu aquests dies en bona companyia, que mengeu amb moderació i tingueu bones digestions! Seguint les recomanacions de Dieta Sana us ajudarem a intentar no guanyar tant de pes i mantenir una dieta el més equilibrada possible.
Us recordem que després dels àpats, per la tarda, és una bona idea anar a fer un volt amb la familia o els amics, d'aquesta forma estimulareu la digestió i gastareu quelcom d'energia. Una altra recomanació molt efectiva és pendre una infusió hepàtica abans de l'àpat copiós, com per exemple una infusió de carxofera, fonoll i boldo. En aquest post, trobareu més recomanacions que podeu seguir per tal d'ajudar a no guanyar tant de pes durant aquestes Festes.
Durant aquests dies publicarem un altre post amb més recomanacions dietètiques.
BON NADAL I DIETA SANA
Maria Casanova, Dietista-Nutricionista
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Gràcies per fer-nos arribar el teu comentari. En breu, et farem arribar la resposta en aquest mateix post.