sábado, 2 de noviembre de 2013

LA CASTANYA: Un "SuperAliment" que fa tardor i Castanyada!

A la tardor el clima canvia, arriba el fred i els aliments es renoven. Un dels aliments que fa tardor és la castanya, un fruit molt atípic. D'aquesta podriem arribar a dir que estaria entre una fruita i un fruit sec, per les seves característiques tant especials. És un aliment molt nutritiu, la natura ens ofereix en aquesta època un aliment ideal per preparar-nos per l'hivern i enfortir l'organisme.
La castanya és molt rica en hidrats de carboni (al voltant d'un 42%) i pobre en greixos (1,3% aproximadament), seria aliment a considerar en les dietes dels esportistes per la seva riquesa en hidrats i així introduir aliments diferents.

castanyes
 

Entrades relacionades

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...