tag:blogger.com,1999:blog-7798677000914823393.comments2024-02-23T19:27:26.031+01:00El bloc de la dieta sanaAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/07741507469634448525noreply@blogger.comBlogger31125tag:blogger.com,1999:blog-7798677000914823393.post-78872421857919370142018-01-18T09:31:50.951+01:002018-01-18T09:31:50.951+01:00Los melocotones contienen una mezcla de ambos tipo...Los melocotones contienen una mezcla de ambos tipos de fibra (con predominio de la insoluble).<br />Aportan vitaminas, entre las que destaca la vitamina C y carotenoides con actividad provitamínica A<br />como alfa-caroteno, beta-caroteno y criptoxantina, y otros carotenoides sin esta actividad como luteína y zeaxantina. Contienen también beta-caroteno. Entre los minerales, el más elevado es el potasio.<br />En su composición también presentan cumarinas, compuestos con acción protectora vascular. Espero que le sirva de ayudaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/07741507469634448525noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7798677000914823393.post-26385673051448516162018-01-15T18:25:12.472+01:002018-01-15T18:25:12.472+01:00cual son los nutrientes del presec
cual son los nutrientes del presec<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04361720944343370708noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7798677000914823393.post-12010539391011221592014-03-03T12:16:02.065+01:002014-03-03T12:16:02.065+01:00Gràcies Rosa! Aquesta reflexió és quelcom que em t...Gràcies Rosa! Aquesta reflexió és quelcom que em trobo habitualment....i la veritat em sap greu la desinformació i les presses que existeix en dietètica i nutrició....Seguirem lluitant! ;)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07741507469634448525noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7798677000914823393.post-81073247106324281762014-03-03T10:25:23.291+01:002014-03-03T10:25:23.291+01:00Molt bona reflexió Maria!
Felicitats per l'art...Molt bona reflexió Maria!<br />Felicitats per l'article ;)<br />RosaRosahttps://www.blogger.com/profile/07676158977616448564noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7798677000914823393.post-85053225509261643962013-07-19T17:41:06.073+02:002013-07-19T17:41:06.073+02:00Bones Gerard,
Primer de tot moltes gràcies, s'...Bones Gerard,<br /><br />Primer de tot moltes gràcies, s'agraeix!<br />L'alternativa sobre consumir pasta d'espelta vs pasta de blat parteix de la base en la que està feta, que és amb la farina obtinguda del gra d'espelta o de blat. A nivell nutricional el blat és deficitari en lisina i per tant no conté tots els aminoàcids essencials, en canvi l'espelta si que conté tots els aminoàcids, per tant això és un punt a favor ja que tindrà proteïna d'alt valor biològic. A nivell calòric són molt similars el blat conté aprox. unes 310 kcal i l'espelta 320 kcal per 100g d'aliment. En quant els hidrats de carboni l'espelta és lleugerament superior sobre uns 65g de 100g d'aliment i el blat uns 60g. Comentar que tots dos porten gluten.<br />La meva opinió és que si l'aliment, en aquest cas blat o espelta, senta bé a nivell digestiu no és un aliment millor o pitjor. Recomano mantenir una dieta variada, introduir aliments no tant habituals dóna un ventall més ampli amb més riquesa en la dieta. Si la pasta (tant d'espelta com blat) pot ser integral millor, ja que conservarà més vitamines, minerals i la fibra. <br /><br />Espero haver contestat el teu dubte,<br /><br />Salutacions!! Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07741507469634448525noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7798677000914823393.post-39844291510151831622013-07-19T14:52:37.132+02:002013-07-19T14:52:37.132+02:00Hola Maria, el teu bloc és molt interessant, enhor...Hola Maria, el teu bloc és molt interessant, enhorabona. Ja que a aquest article parles d'alternatives a la pasta, què n'opines de l'alternativa de la pasta d'espelta integral a la pasta tradicional? Pel que tinc entès tot són ventatges excepte el preu, que per tractar-se de pasta tampoc ho considero important. Com ho veus? Pasta integral d'espelta millor que la tradicional en tots els aspectes??? Incorporem els mateixos carbohidrats amb la d'espelta que amb la tradicional?<br /><br />Gràcies!!!<br />GerardAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/04396334899407085319noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7798677000914823393.post-35497069648072891812013-05-18T17:04:59.437+02:002013-05-18T17:04:59.437+02:00Salutacions Noelia i Jordi!!! Gràcies que gaudiu d...Salutacions Noelia i Jordi!!! Gràcies que gaudiu dels batuts!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07741507469634448525noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7798677000914823393.post-40229636256597715142013-05-17T15:44:57.667+02:002013-05-17T15:44:57.667+02:00Prenc nota i ara que arriba l'estiu fa bo de p...Prenc nota i ara que arriba l'estiu fa bo de provar-los.SalutacionsAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/07527459510446284018noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7798677000914823393.post-83680836785054162852013-05-17T14:59:43.175+02:002013-05-17T14:59:43.175+02:00M'han encantat aquestes receptes. M'apunto...M'han encantat aquestes receptes. M'apunto per fer-los. Els batuts són molt bons i nutritius! Noeliahttps://www.blogger.com/profile/00937206741458724643noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7798677000914823393.post-24798358320461308472013-05-17T14:57:24.144+02:002013-05-17T14:57:24.144+02:00De res Raúl! Un plaer poder ajudar-vos a aclarir d...De res Raúl! Un plaer poder ajudar-vos a aclarir dubtes! ;)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07741507469634448525noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7798677000914823393.post-73921778570690633792013-05-03T15:00:34.913+02:002013-05-03T15:00:34.913+02:00Sabia que anava molt bé el plàtan, però pensava qu...Sabia que anava molt bé el plàtan, però pensava que era més calòric... Gràcies per la informació, que sempre va bé.Raúl Muñozhttps://www.blogger.com/profile/16970265047458084825noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7798677000914823393.post-70789596049584604262013-04-11T09:14:32.550+02:002013-04-11T09:14:32.550+02:00Moltes gràcies Noelia, així podeu participar activ...Moltes gràcies Noelia, així podeu participar activament en el bloc! gràcies pel seguimentAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/07741507469634448525noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7798677000914823393.post-7998529008113614822013-04-11T09:09:27.889+02:002013-04-11T09:09:27.889+02:00Molt bona iniciativa! Felicitats!Molt bona iniciativa! Felicitats!Noeliahttps://www.blogger.com/profile/00937206741458724643noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7798677000914823393.post-15861348100944020852013-03-13T22:53:57.429+01:002013-03-13T22:53:57.429+01:00A servir! Encantada de poder difondre tota informa...A servir! Encantada de poder difondre tota informació que sigui d'ajudaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/07741507469634448525noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7798677000914823393.post-25143332322741455952013-03-13T21:23:11.280+01:002013-03-13T21:23:11.280+01:00Bona tarda,
Gràcies per la informació! Realment u...Bona tarda,<br /><br />Gràcies per la informació! Realment una imatge val més que mil paraules! ;)<br />Judith Aguashttps://www.blogger.com/profile/09690157533483603801noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7798677000914823393.post-78455083533362922272013-03-01T13:44:28.613+01:002013-03-01T13:44:28.613+01:00Ara ho busco. Moltes gràcies!Ara ho busco. Moltes gràcies!Noeliahttps://www.blogger.com/profile/00937206741458724643noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7798677000914823393.post-2077714842973723782013-03-01T13:42:30.806+01:002013-03-01T13:42:30.806+01:00Bones Noelia,
Doncs és molt personalitzat segons ...Bones Noelia,<br /><br />Doncs és molt personalitzat segons la persona i la cursa (altimetria, durada, climatologia...) però si que hi ha unes característiques principals ha tenir en compte. En anteriors posts parlo d'aquests dubte que tu tens, hi ha un sobre que esmorzar abans d'una marxa, com alimentar-nos després d'una competició o entrenament intens i la càrrega de glucogen abans d'una marxa. Els trets bàsics es poden extrapolar. Els podràs trobar a l'apartat de nutrició esportiva. Espero haver resolt els teus dubtes. <br /><br />Salutacions NoeliaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/07741507469634448525noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7798677000914823393.post-40007110504918238492013-03-01T13:15:13.341+01:002013-03-01T13:15:13.341+01:00Molt interessant. Llegint això, m'agradiaria s...Molt interessant. Llegint això, m'agradiaria saber si teniu alguns consells per preparar-te en quant a la nutrició per una mitja-marató i/o marató. Per saber el que s'ha de menjar el dia abans, just abans de la mitja i just després.<br /><br />Gràcies per endavant!Noeliahttps://www.blogger.com/profile/00937206741458724643noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7798677000914823393.post-86406770144721841522013-01-31T14:53:50.570+01:002013-01-31T14:53:50.570+01:00i boníssim ;) Salut i Dieta Sana!i boníssim ;) Salut i Dieta Sana!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07741507469634448525noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7798677000914823393.post-271460860667586062013-01-31T14:50:41.710+01:002013-01-31T14:50:41.710+01:00Sà i fàcil, no hi ha millor combinació! Salut!Sà i fàcil, no hi ha millor combinació! Salut!Noeliahttps://www.blogger.com/profile/00937206741458724643noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7798677000914823393.post-10584556758943387562013-01-11T12:32:19.703+01:002013-01-11T12:32:19.703+01:00Gràcies Noelia, molt bon profit!!!Gràcies Noelia, molt bon profit!!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07741507469634448525noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7798677000914823393.post-90571810477777724832013-01-11T12:29:28.229+01:002013-01-11T12:29:28.229+01:00M'encanta aquesta recepta. M'ho apunto! Sa...M'encanta aquesta recepta. M'ho apunto! SalutNoeliahttps://www.blogger.com/profile/00937206741458724643noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7798677000914823393.post-67564783591413462322013-01-09T09:04:49.210+01:002013-01-09T09:04:49.210+01:00Gràcies per respondre el post, espero que tinguis ...Gràcies per respondre el post, espero que tinguis sort! El dilluns els dubtes s'aclariran<br /><br />Salut i Dieta SanaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/07741507469634448525noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7798677000914823393.post-80210220375646736852013-01-07T11:28:32.227+01:002013-01-07T11:28:32.227+01:00Esperant el post de la setmana vinent....molt inte...Esperant el post de la setmana vinent....molt interessant!!! SalutacionsNoeliahttps://www.blogger.com/profile/00937206741458724643noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7798677000914823393.post-88329008824310444862012-12-24T17:46:42.660+01:002012-12-24T17:46:42.660+01:00ho probare aixo dels cigrons gracies!!!!ho probare aixo dels cigrons gracies!!!!JOSEPhttps://www.blogger.com/profile/01497922725084925931noreply@blogger.com