jueves, 27 de febrero de 2014

DILLUNS EM POSO A DIETA!

Aquest post és una entrada atípica, molt diferenciada a les altres i amb una reflexió la qual em trobo molt habitualment entre els pacients, LA PRESSA PER PERDRE PES.

Quantes vegades hem sentit aquestes frases tan típiques? "Aquest any em poso a dieta" o "Dilluns em poso a dieta". M'agradaria fer una reflexió sobre objectius i propòsits tants cops proposats i tants cops avortats.

Tot inicia quan acaben les Festes de Nadal, quan tenim un event important, s'apropa l'estiu i altres ocasions amb motius molt variats. És llavors ens quan "entra la pressa" per perdre pes amb dietes hipocalòriques extremistes, dietes proteïques sense control i dietes amb els noms més variats possibles (Dukan, de la Zona, disociada, Paleo...). I jo em pregunto....Per què pretenem perdre tot el pes guanyat durant mesos o anys en només un mes?! Sincerament....Miracles a "Lourdes". 

Santuari de Lourdes amb la verge de Lourdes a mà dreta

lunes, 17 de febrero de 2014

LIQAWAY: preparat artesanal energètic a base de fruita ecològica

Us preguntareu, què és això de LIQAWAY? Doncs és producte amb una barreja de fruites, espècies i herbes, sense colorants ni conservants i creat totalment de forma artesanal. Jo estic totalment encisada amb aquest producte pel seu agradable sabor i per les seves utilitats en l'esport.

Logo liqaway

Perquè m'agrada tant aquest producte? Doncs perquè està encarat a l'esportista i té un envàs molt útil i còmode per pendre'l mentre realitzes esport

Envasos de liqaway
Són envasos de 140g els qual enmagatzemen una proporció d'uns 42g d'hidrats de carboni.
El producte té una consistència semi-líquida i un agradable sabor a fruita i canyella.

La base de LIQAWAY està feta de poma, plàtan i malta ecològica. Enriqueix la fórmula amb canyella, llevat de cervesa, suc de llimona i infusió de menta.
Destacar que no conté cap conservant artificial, sinó que utiliza la canyella i el suc de llimona com conservants, aprofitant a la vegada el sabor característic d'aquests dos aliments.

Ingredients de liqaway: poma, plàtan, malta, llevat de cervesa, llimona, menta i canyella


És una font d'energia ideal per la pràctica esportiva. En la meva opinió té diferents utilitats segons el moment.

Ideal DURANT la pràctica esportiva, t'ajuda a carregar el glucogen muscular (proporciona energia per practica esportiva), evitant les temudes hipoglucèmies ("pàjaras").

Pot ser un aliment perfecte per ABANS d'entrenar o competir ja que és de molt fàcil digestió 

DESPRÉS de fer esport si barregem mig LIQAWAY (70g) amb 1 yogur desnatat natural obtenim la proporció ideal 4:1 (hidrats de carboni:proteïna) per carregar de nou el glucogen muscular.

Aquí teniu un aliment més per enriquir la vostra pràctica esportiva!

Entrades relacionades

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...